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第5回失敗の心理学

さて失敗を乗り越えるにはどうしたらよいのでしょうか??

「学ぶ」という態度は体力と気力を要するものですよね。

もし、今のあなたにそれだけの要素がなかったら、
無理に頑張ろうとしてしまって、
「失敗から学ぶ事を失敗してしまう」ことになりかねません。
だから、まずは自分の状態をきちんとチェックしてみる事が大事です。


疲れていたり、失敗感や自己嫌悪、
無力感などがあまりに大きくて自信を失っている状態ならば、
まずはじっくりと自分の心に意識を傾け、心を解放してあげることが大切。


頭は「先に進まなきゃ、学ばなきゃ」とあなたを焦らせるかもしれませんが、
その声に惑わされることなく、ある意味“堂々と”休みを取ったり、
自分の心を自由にしてあげたり、誰かに頼ったりしてみましょう。


そうして心に余裕が生まれてきたら、本格的に次のステップに進みます。
先ほど紹介したエクササイズをやってみると、
最近のことよりも過去の出来事の方が学びやすいし、
向き合いやすいと思います。


だから、もし、学ぼうと思っても心が付いてこなかったら
「まだ学ぶには体力が足りない」か「一人では難しい」
かのどちらかだと思っていいかもしれません。


(ついついここで自分を責めてしまいがちなのでご注意を!)
(また、「時間がない」というのもあなたを焦らそうとする失敗感の罠の一つです。)


その上で、そこから何を学ぶのか?
これが何よりも大切なことなのです。

続きは次回です!!

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